Welkom allemaal op mijn yoga website.
Mijn yoga lessen zijn geïnspireerd door meerder stijlen. De rode draad in de les is het volgen van de adem en bewust worden van je lichaam. We beginnen met rustige meditatieve houdingen en zachte ademhalingsoefeningen. Zodat je aan de start van de les kunt aankomen in je lichaam. Ik gebruik een langzame vinyasa stijl in het middenstuk. Hierna volgen houdingen waar we langer in blijven zodat je lichaam tijd krijgt om te verzachten en te ontspannen in een houding. En we eindigen met Yoga Nidra of een eind ontspanning
Momenteel geef ik bedrijfsyoga op Maandag in de lunchpauze. Op zondag ochtend geef ik les in Aduard
Maiza geeft yoga 